Как ижевчанам вернуться к жизни после затянувшихся праздников?

Итак, подходит к концу новогодний бум. Пора возвращаться в жестокую реальность. И тешить себя мыслью, что до выхода на свое рабочее место, «к станку» осталось еще два дня. Дед Мороз вернулся на Северный полюс, новогодняя елка осыпается, а холодильник пуст. Все это говорит о том, что пора завязывать с бурными выходными. И готовить себя к возвращению своего потолстевшего и уставшего организма к обычному режиму дня!

Я решил опробовать советы врачей, психологов и «бывалых» о том, как выйти из долгого праздничного «застоя». И доказать, что жизнь после праздника есть!

Совет № 1: Ешьте витамин С

Долгие и бурные выходные можно сравнить с хорошим отравлением. Концентрация кулинарных блюд и различных напитков в вашем организме достигла критической точки. Совет от врачей – избавиться от такого отравления можно большим количеством витамина С. Он выводит остатки крепких напитков из вашего организма, снимает последствия бурных ночей и тонизирует. Взяв в магазине килограмм лимонов, апельсинов, в аптеке - аскорбинку, идем домой лечиться.

Скажу вам честно, помогает лимон моему организму или нет, я не знаю. Но вот чувство праздника от него исчезает навсегда. Корежится лицо, бегут мурашки, но я продолжаю грызть кислый фрукт. И непрерывное чувство изжоги догоняет меня ближе к вечеру. Так что - не стоит усердствовать с витаминами. Иначе оставшиеся дни вы проведете за телевизором в постели. И будете чувствовать, как ваш организм с болями, но очищается!

Совет № 2: больше позитива

Хотя позитива еще хоть отбавляй, нужно придумать четкий путь, по которому мне стоит пройти и набраться хороших эмоций. Исключил все злачные места: магазины, друзья, кафе и рестораны. Выбираю - каток, кино с российской премьерой, бассейн. А еще лучше что-нибудь совсем экстремальное - например, полет на маленьком самолете. Или купание в проруби.

И снова организм вам говорит: «Нет! Я не готов! Где мой оливье и кровать?».

Но нет, я неотступен на своем пути. Хотя прыгать в холодную зеленую воду пруда вместе с моржами я не решился. Но все остальное по списку испробовал. В кинотеатре посмеялся, на катке упал раз 50, а в бассейне с удовольствием охладился. О возвращении на работу я совсем забыл. Зато отдохнул на славу! Вот, на мой взгляд, дельный совет! С пользой и с весельем провести эти дни, а не набивать каждый час свой живот тяжелой пищей и горячительными напитками.

Совет № 3: вокруг должен быть порядок!

Порядок вокруг вас поможет навести порядок и в голове и настроиться на нужный «рабочий» лад. Отличный совет! Но после пяти бурных дней злоупотребления ограничениями Минздрава сделать это не так-то просто. Квартира похожа на жилье «беженцев» из восточных стран. В зеркале – незнакомый человек требует продолжать веселье. С этим надо бороться!

Уборка в доме занимает больше времени, чем обычно. Переставляя вещи по местам, находим несколько мандаринок и полупустую бутылку шампанского. О - а что это там под шкафом? Новогодний колпак! После каждого движения присаживаюсь на кровать, отдыхаю.

Три часа уборки и два часа в соленой ванне. Сил больше нет ни на что. Чистота и порядок не помогли. Но в этом есть большой плюс, можно снова звать в гости друзей, которые в таком же состоянии, как и я!

Совет № 4: строим планы на отпуск

Психологи советуют после тяжелых выходных строить планы на следующий отпуск, чтобы жизнь после новогодних каникул показалась вам более перспективной. Это я умею! Перерыв все сайты турагентств, нахожу обворожительные фотографии «Где-то на Средиземном море!». Водружаю их на рабочий стол и считаю, сколько мне еще предстоит заработать, чтобы оказаться там. И пусть «злой» калькулятор показывает, что до отъезда туда мне предстоит потерпеть еще 1,5 года, зато я буду знать, что, накопив нужную сумму, буду попивать коктейли под солнцем Средиземноморья.

Совет № 5: бросаемся на амбразуру

Самый тяжелый совет от «бывалого». В первый же день выхода на работу – бросаемся на амбразуру, заваливаем себя делами и становимся трудоголиком. Большое количество дел и забот отвлекут вас полностью от бурных выходных. Работайте, пока все отдыхают. Через два дня бездорожного трудоголизма усталость, как после месяца. Зато мечту о море получится осуществить в два раза быстрее. И это помогает жить дальше.

СОВЕТ ОТ АВТОРА

Из года в год мне приходится переживать это жуткое состояние, когда пора уже вливаться в любимый коллектив, а организм кривится гримасой злого гения. И ноги просто отказываются идти в сторону офисного здания. Что делать? Мой совет: чтобы вам ни советовали, решать вам. Но после 355 дней работы в году дайте себе 10 дней законного отдыха. Хотите – гуляйте, хотите – окружите себя софитами и танцующими людьми, хотите – шагайте в бассейн, хотите – сидите дома. Только делайте то, чего вам хочется сейчас. Чтоб на 11-й день, когда с утра вас будильник разбудит, вы смело сказали: «Я отдохнул, как надо!».

А чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые дни – берегите себя и свое здоровье.